5. 5. Farmaci
Antibiotici (alterano il microbioma intestinale)
Lassativi
Metformina (farmaco comune per il diabete)
🩺 Quando consultare un medico
Consultare un medico in caso di flatulenza eccessiva e:
Gonfiore o dolore addominale
Diarrea o stitichezza
Perdita di peso
Sangue nelle feci
Affaticamento
Cambiamenti di appetito
Recenti cambiamenti nella dieta che esacerbano i sintomi
✅ Come ridurre il gonfiore eccessivo
Tieni un diario alimentare: identifica i fattori scatenanti
Prova una dieta a basso contenuto di FODMAP: molti di voi soffrono di sindrome dell'intestino irritabile
Mangia più lentamente e mastica bene
Prova i probiotici: aiutano a mantenere in equilibrio la flora intestinale
Evita il gonfiore (temporaneamente)
Fare esercizio fisico regolarmente - Favorisce l'espulsione dei gas nell'intestino
Usare enzimi digestivi o lattasi (se necessario)
Esami diagnostici raccomandati dal medico
Test del respiro all'idrogeno (per intolleranza al lattosio o SIBO)
Pannello per la celiachia (esame del sangue)
Esami delle feci (per infezioni, assorbimento dei grassi)
Endoscopia/coloscopia (per casi gravi o cronici)
