Come preparare l'acqua d'avena?
Ingredienti per l'acqua d'avena per la perdita di peso: 750 ml di acqua, 90 grammi di avena e un cucchiaino di cannella in polvere.
Mettere in ammollo l'avena per qualche ora per ammorbidirla.
Poi, versare tutti gli ingredienti in un frullatore fino a ottenere un composto liscio e liquido.
Evitare di dolcificare con zucchero o miele.
Se si desidera rendere la bevanda più gustosa e aumentarne i benefici, è possibile aggiungere anche una mela rossa.
