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Se soffri di mal di schiena o di sciatica, sappi che non sei solo. Circa una persona su dieci soffre di lombalgia, che è la causa più comune di malattia in tutto il mondo.
Questo problema è particolarmente diffuso negli Stati Uniti. Si stima che fino a 8 persone su 10 soffrano di mal di schiena, e questa piaga è diventata una delle principali cause di dipendenza da antidolorifici.
Anch'io sono stato una delle vittime perché non ero sufficientemente consapevole dei rischi associati alla posizione seduta prolungata e ho sofferto di lombalgia per molti anni. Ora sono convinto che il mal di schiena possa essere alleviato efficacemente combinando esercizi posturali e limitando al minimo la posizione seduta.
Purtroppo, il primo trattamento raccomandato per il mal di schiena sono solitamente gli oppioidi, non l'esercizio fisico. Questi farmaci sono ormai diventati la principale causa di decessi per overdose negli Stati Uniti, superando eroina e cocaina.
Secondo uno studio recente, chi soffre di mal di schiena e depressione o ansia corre un rischio maggiore di abuso e dipendenza da oppioidi.
La depressione associata al mal di schiena aumenta il rischio di abuso di farmaci.
Secondo Medical News Today, lo studio ha coinvolto 55 pazienti affetti da lombalgia cronica e sintomi di depressione o ansia. Ai pazienti è stata somministrata morfina, ossicodone o un placebo per sei mesi, a seconda della gravità del dolore.
I pazienti con i sintomi più gravi di depressione o ansia hanno manifestato più effetti collaterali, ma i farmaci hanno fornito un sollievo minore ed erano più propensi ad abusarne.
I seguenti risultati sono stati osservati in questi pazienti rispetto a quelli con sintomi più lievi di depressione o ansia:
Miglioramento del 50% del mal di schiena in meno
