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1. Obesità della parte superiore del corpo (Androide)
Di solito significa che mangiamo troppo e non facciamo abbastanza attività fisica. Cerca di limitare il consumo di dolci e di fare attività fisica per 30 minuti al giorno. Se questo non funziona, consulta un medico.
2. Obesità addominale (Androide)
L'eccesso di peso in questa zona può essere causato da stress, ansia o depressione. Il modo migliore per affrontare questo problema è utilizzare esercizi fisici e tecniche di rilassamento. Anche in questo caso, è consigliabile chiedere aiuto a un professionista sanitario o a un terapista.
3. Obesità della parte inferiore del corpo (Obesità Ginoide)
Questo è un problema comune a molte donne. Esercizi che includono esercizi di resistenza per la parte inferiore del corpo combinati con allenamento cardio sono essenziali per eliminare il grasso. Trattare questa zona può essere difficile. Non esitare a chiedere aiuto.
4. Addome gonfio (Androide)
