Contenuto di zuccheri ed energia
Le banane leggermente mature contengono una quantità moderata di zuccheri naturali, principalmente fruttosio e saccarosio. Il loro alto contenuto di amido consente una digestione più lenta e un rilascio graduale di energia. Questo aiuta a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue e le rende un'ottima scelta per le persone che:
I medici rivelano che mangiare banane la sera porta a... Vedi sotto 👇
